9 Cara Mudah Menangani Anak-Anak Ketagihan Bermain Gadget

Di akhir pekan, sebuah hari yang tenang dan waktu yang tepat untuk bersantai. Setidaknya itu pendapat saya. Tiba-tiba pintu kamar saya terbuka dan anak-anak saya masuk ke dalam sambil bertanya "Bolehkan kami bermain game? boleh ga? boleh ga? " tanya mereka tanpa bisa menunggu. Tiada kalimat salam, atau kata-kata, papa atau mama atau pelukan dari mereka. Terkadang hal tersebut menjadi sangat menyakitkan bahwa anak-anak saya ketagihan pada alat elektronik kecil itu, HP.

Tanpa harus diragukan lagi bahwa kita hidup dalam era modern di mana teknologi dan perangkat elektronik berada di mana-mana. Bertahun-tahun yang lalu, ketika anak saya berumur kurang dari satu tahun, dia sudah bisa membuka HP saya tanpa dibantu. Sekarang, anak-anak saya sepertinya ketagian bermain game atau nonton mengggunakan perangkat apapun baik HP, Table, Laptop, atau TV. Walaupun, kami mempunyai aturan untuk perangkat elektronik, anak-anak masih saja mencuri kesempatan untuk bermain game HP.

Anak-anak aktif menggambar

Hal ini membuat saya pusing. Anak-anak sayang tidak sendirian. Semakin banyak orang dewasa, remaja, dan anak-anak yang menghabiskan berjam-jam di depan gadget. Tahukah anda, Saya tahu tentang hal ini, saya tahu seberapa mereka ketagian, dan saya sendiri mencoba membatasi menggunakan gadget saya namun seringkali saya memegang gadget lagi hanya karena saya bosan. Saya terlalu terikat pada Gadget saya. Baik itu berupa HP, Tablet, Laptop, atau Komputer.








Jadi, bagaimana anda menemukan keseimbangan? Bagaimana anda menyeimbangkan waktu anak-anak anda untuk bermain gadget tanpa mengambil secara paksa? tanpa membuat anak-anak anda ketagihan untuk memainkan HP anda?

Menurut berita dari CNN: "Separuh remaja menganggap diri mereka ketagihan pada HP mereka". Sebuah polling daring Common Sense Media (CSM), sebuah organisasi nirlaba yang memfokuskan pada bantuan untuk anak-anak, orang tua, guru, dan pembuat kebijakan melakukan negoisasi media dan teknologi, mengkonfirmasi bahwa jumlah remaja yang tergantung pada HP lumaya mengejutkan.

Hasil polling tersebut menemukan bahwa 50% remana merasa mereka terikat pada Gadget mereka. Sejumlah besar orang tua, 59%, mengatakan anak remaja mereka ketagihan. Polling tersebut melibatkan 1240 korensponden dengan orang tua dan anak mereka, berumur 12-18 tahun. Menurut berita NBC, remaja menghabiskan sembilan jam sehari didepan layar HP dan anak-anak mereka berumur 8-12 tahun menghabiskan 6 jam sehari. Hal tersebut mengejutkan dan menakutkan.

Bisakah kita menggunakan Gadget untuk pendidikan? Gadget bisa jadi menyenangkan dan bisa digunakan untuk pendidikan. Asosiasi Pediatris Amerika (APA) pernah merekomendasikan bahwa anak-anak hanyak boleh melihat screen/layar dua jam sehari. APA meralat hal tersebut dan mengatakan bahwa bermain menggunakan layar bisa jadi mendidik. Namun, mereka memang menekankan bahwa anak-anak juga harus bergerak dan aktif secara fisik, tidak hanya duduk seperti karung beras sembari bermain jari.

Namun, bagaimana cara kita membantu anak-anak untuk menyeimbangkan kehidupan sehari-hari dengan penggunaan Gadget? Jangan putus asa. Kita bisa menikmati aktivitas harian dan hidup secara sehat dan sembari tetap membiarkan anak anda bermain gadget. Terlebihlagi saat-saat tersebut bisa menjadi mendidik dan semua menang dan senang.

1. Jadilah lebih aktif. Pastikan anak-anak melakukan sesuatu secara aktif secara rutin. Bahkan, jika hanya melakukan lompatan setiap setengah jam setiap, badan butuh untuk bergerak, dan membiasakan diri untuk menjadi muda. Kita bisa menargetkan untuk 10 menit berlari setiap jam. Sangatlah bagus untuk rehat dari layar dari pada membiarkan anak-anak duduk di depan layar berjam-jam.
2. Kerjakan tugas terlebih dahulu. Jika anak-anak punya pekerjaan rumah (PR), bacaan, tugas, dll, yang harus dikerjakan, pastikan mereka menyelesaikan tugas sebelum mereka bermain gadget.
3. Gunakan aplikasi edukasi. Ketika anak-anak membuka kunci layar gadget, mereka akan diberikan pengetahuan yang tertera pada layar sesuai dengan jenjang sekolah mereka. Orang tua bisa mengatur cara pemberian informasi baik itu tingkat sering ataupun rendah. Beberapa orang tua telah menggunakannya dan anak-anak mereka menyukainya. Salah satu aplikasi yang ada untuk iPhone yaitu TOPs balance.
4. Tidak boleh bermain sebelum tidur. Anak-anak butuh tidur dan layar gadget bisa membuat mereka terjaga. Tidak hanya membuat anak-anak ketagihan pada permainan di gadget, caha buatan dari layar bisa mengganggu pola tidur anak-anak. Sebaiknya, tidak menggunakan gadget satu jam sebelum tidur.
5. Buat aturan Keluarga. Anak-anak harus berlaku baik sepanjang pekan, tidak rewel, dan bertengkar dengan saudaranya agar dibolkehkan bermain gadget. Matikan gadget ketika waktu sudah habis. Siapkan aturan dan taatilah peraturan tersebut.
6. Sepakati batasan-batasan bermain. Ketika anak-anak bermain bisa sangat mudah untuk lupa sehingga membiarkan mereka bermain berjam-jam bermain gadget. Jika anda sepakat batasan tesebut, tidak ada lagi ruang untuk bermanuver. Hanya saja, tetap tenang mengingatkan batasan ini.
7. Berhenti secara alami. Beberapa anak akan merasa frustasi ketika mereka harus berhenti bermain game di tengah permainan. Sebaiknya, orang tua memberikan peringatan 5 menit sebelum mereka harus berhenti. Durasi tersebut cukup untuk mengakhiri sebuah level dalam permainan. Ketika waktu sudah habis, mereka tahu bahwa mereka akan mematikan gadget mereka. Dan, jika mereka tidak berhenti, mereka akan mendapatkan pengurangan jatah bermain selanjutnya sebanyak 10 menit.
8. Waktu bersenang-senang bersama keluarga. Habiskan akhir pekan anda melakukan aktivitas gembira bersama. Kita suka bermain sepatu roda, jalan-jalan, berenang, dan lain-lain. Bersenang-senang sembari aktif bersama dan anak-anak anda akan mempunyai kebiasaan yang sehat. Kemudian, anda tidak harus khawatir ketika mereka asyik dalam waktu yang singkat bersama gadget.
9. Waktu tanpa Gadget. Jika anda punya anak yang sudah dewasa yang punya gadget sendiri, alangkah bagusnya jika kita bisa mengajak mereka untuk mempunyai waktu tanpa gadget untuk menunjukkan pada mereka bahwa semua baik-baik saja bahkan ketika mereka tidak terhubung ke gadget.

Pada saat-saat tertentu, saya tergoda untuk menghentikan penggunakan gadget selamanya. Walaupun Nampak menarik, saya tahu, hal tersebut tidak mungkin. Saya tahu bahwa gadget juga bisa mendidik, namun anda tu apa? Beberapa orang tua mengakui bahwa gadget juga digunakan para orang tua untuk mendapatkan waktu tenang dan damai. Mengapa anak-anak berpikir bahwa mereka terbiasa untuk meminta bermain gadget pada hari Sabtu pagi? Tepat sekali, karena orang tua mereka yang capek ingin mereka tenang untuk sementara waktu.

Ingat, bahwa ketika berbaring santai di akhir pekan benar-benar berarti bersanti tanpa gangguan. Anda sebenarnya bisa tidur sampai agak siang tanpa gangguan anak-anak. Waktu telah berubah, dan sekarang, ketika bersantai di kasur, para orang tua, dengan mata masih mengantuk, meminum kopi sembari anak-anak bermain game secara silent.

Membiarkan anak anda bermain dengan gadget agar diri kita bisa bersantai sejanak tidaklah mengapa, selama mereka tidak ketagihan, selama kita bisa mendidik anak kita untuk menggunakan gadget secara bertanggung jawab, selama kita menemukan keseimbangan antara dunia nyata dan alam maya.

Artikel ini di sadur dari https://snotty-noses.com/blog/9-easy-ways-help-your-kids-control-their-cell-phone-addiction